co o kreatyny

Modafen bedzie to jedna z form kreatyny tj orotan kreatyny. Jak wiemy forma bardzo skuteczna. Opakowania nie beda zbyt duze, bo i nie bedzie potrzeby stosowanie duzych ilosci w.w. formy w cyklu. Na pewno osoby stosujace nie zawioda sie na tym suplemencie. Dla przypomnienia moge napisac ze w stacku kreatynowym Kaizena tj Xtreme Stack oprocz Etyl [...]

[...] 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie Intra workout: 15g EAA, 10g glutaminy, 7g kreatyny, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1.b-50g ww-100g t-5g przedtreningowy 2.b-60g ww-140g t-0g potreningowy 3.b-50g ww-60g t-0g 4.b-50g ww-40g t-0g 5.b-50g ww-40g t-0g [...]

[...] 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie Intra workout: 15g EAA, 10g glutaminy, 7g kreatyny, 2g tauryny, 20g dextrozy Micha: 1.b-50g ww-100g t-5g przedtreningowy 2.b-60g ww-120g t-0g potreningowy 3.b-50g ww-40g t-0g 4.b-50g ww-40g t-0g 5.b-50g ww-40g t-0g [...]

Piątek 13.09.2019 r. Dzień treningowy Cardio - 20 min na wieczór Dieta 1. B: 50g W: 80g T: 10g 2. B: 50g W: 80g T: 10g 3. B: 50g W: 120g T: 0g Szejk intra: 20g EAA 10g Glutaminy 80g Dekstrozy 5g Kreatyny 2g Tauryny 2g Soli himalajskiej 4. B: 50g W: 210g T: 0g – posiłek potreningowy 5. B: 50g W: 120g T: 10g – drugi posiłek potreningowy 6. B: 50g [...]

[...] dlatego firma OLIMP Laboratories wprowadziła w obieg Gainera MCT 3. Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps -> opatentowana postać buforowanego monohydratu kreatyny o wysokiej biodostępności, znacznie skuteczniej uzupełniająca zasoby kreatyny w tkance mięśniowej, aniżeli zwykły monohydrat. Magazynuje i transportuje grupy [...]

W beta-alanine nie ma kreatyny. Może chodzi Ci o łączenie kreatyny z beta-alaniną co jest bardzo dobrym pomysłem i sam polecam na wytrzymałość (beta) i siłę (kreta).

[...] nadgonić ten czas Przeziębienie trzymam lekko ale z dnia na dzień jest coraz lepiej Mam jeszcze coś ciekawego do napisania wszyscy sa tacy "anty " na fosforan kreatyny a ja po zjedzeniu 3/4 puszki tego fosforanu co widzieliście na zdjęciach , mam się dobrze jak po zwykłym jabłczanie czy mono. Moim zdaniem fosforan nie wiele [...]

[...] Jak przyjdzie Nano, dołożę do niego i będzie super hiper cyklon w czerwcu (nie zapominajmy o Venomie!). Mój Cell Pump się kończy, więc przerwa będzie jakaś 3 tygodnie od kreatyny. A ciul tam, i tak podziała na pewno szaleńczo na mnie Czuję, że efekty będą naprawdę niezłe po tym wszystkim. Będę ładny Dobranoc! P.S. sihaja: Mnie już z tym [...]

Glikocjamina może zwiększyć produkcję własnej kreatyny w organizmie i nasilić działanie suplementów. Kreatyna, poprzez swój wpływ na energię i nawodnienie komórek, na zawsze zmieniła odżywianie w kulturystyce. Ale to nie wszystko, gdyż naukowcy odkryli mało znaną substancję, za sprawą której kreatyna może działać jeszcze silniej niż dotychczas. Te [...]

no i dobrze i co z tego ? ja zjem 50 na raz i co ? zjem 30g mono dziennie kreatyny i będę silniejszy... Pan który urósł o te kilka cm brał podwójną dawkę argininy to wiemy, ale czy ta podwójna dawka miała jakikolwiek wpływ na jego wzrost ? czy w ogóle arginina miała jakikolwiek związek z jego wzrostem ?

[...] makaron pełnoziarnisty 2# SUPLEMENTACJA : witaminy i minerały - do śniadania omega 3 - do pierwszego i ostatniego posiłku białko i carbo - w celu uzupełnienia diety jabłczan kreatyny - przed i po treningu 4 kaps , w dni nie treningowe po południu 4 kaps s.a.w. - przed treningiem antykatabolik - przed treningiem glutamina - bezpośrednio po [...]

[...] poprawić wynik, podnieść więcej, po prostu czuć od niego energetyzującą moc! 3. W czym wg Was, forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon'u Energizer? . 1.Zmiana form kreatyny na np orotan zamiast zwykłego mono. KA też nie ufam, mógłby być zamieniony na zwykły jabłczan. 2.Ilość węglowodanów już i tak ejst znacznie ograniczona, co jest [...]

[...] 3 Prozdrowotnie 2-3 g zazwyczaj do ostatniego posiłku. Jak widać same podstawy, nie jestem suplomaniakiem. Przedewszystkim szkoda mi kasy. Raz na jakiś czas mono lub jabłczan kreatyny mi w zupełności wystarcza. 6.ZDJĘCIA Zdjęcia robione dzisiaj z samego rana, na czczo, bez pompy. Dodam jeszcze, że nie potrafię pozować, nigdy tego nie ćwiczyłem.

[...] informacji i roznych przekrecen :) Widze ze pan juz sam sie w tym wszystkim gubi wiec troche Ci pomoge i to uporzadkuje.Oto maly cytacik z tego artykulu: "Cytrynian kreatyny jest znacznie łatwiej wchłaniany od monohydratu, większa ilość kreatyny ulega przemianie do aktywnej fosfokreatyny, a znacznie mniejsza do nieaktywnej kreatyniny. [...]

[...] (Premium Nutrition) Skład 600g i 1200g - porcja 20g // ilość porcji: 30 (600g) i 60 (1200g) Cena: ~119zł i ~199zł MATRIX Multikreatynowy -> 5g * Trójmolekularny jabłczan kreatyny - 2g * Dwumolekularny jabłczan kreatyny - 2g * Ester jabłczanu kreatyny - 1g MATRIX Pompujący Mięśnie -> 9g * Alfa-ketoglutaran argininy (A-AKG) - 3g * L-Jabłczan [...]

[...] pierwszy cykl lepiej będzie zrobić z fazą ładowania? Ważę jakieś 75kg (tylko jestem dosyć mocno otłuszczony)więc jak dobrze rozumiem to przez 6 dni ładuję czyli jakieś 20g kreatyny na dzień więc będzie to wyglądać tak -rano na czczo kreatyna+dex 5g-kreatyny i dex tylko ile? (o i tu jest jeszcze pytanie czy mógł bym zrobić taki shake [...]

[...] jak monohydrat, działał jak powinien, dało się to odczuć. W pudełku była przydatna miarka, rozdrobienie konkret, w końcu mesh 200. Jak ktoś potrzebuje mono, wybór kreatyny mr.biga to jak najbardziej dobry wybór. POLECAM. SFD/Images/2015/7/25/87ed872e9f54416392f1da6a19bbf605.jpg OCENA: 5/5 Nie miałem wcześniej styczności z beta alaniną [...]

[...] bcaa po kreatyna+BA w koncu skoczyla sie kreatyna HCL UNSA8-) juz nie moglem wytrzymac tego kwasu, poza tym mam odczucia, ze delikatnie ingeruje w szkliwo zeba, po spozyciu kreatyny zeby robia sie jakby matowe, dziwne sprawa, osobiscie odradzam stosowanie kreatyny HCL w formie prochu, kwasowosc produktu niestety jest zbyt duza, co faktynie moze [...]

[...] miałem na noc twarogu, a po drodze ominąłem jeden posiłek. Z suplementacji w tym momencie pozostał spalacz i białko + cała reszta prozdrowotnych. Shocka jest na 3 porcje, kreatyny koniec, teraz przerwa od niej na kilka miesięcy. Wszystkie opinie o suplach zawrę w podsumowaniu, mam nadzieję, że komuś się tym przysłużę, taka w końcu idea testu. [...]

[...] sztangielki. Te 8 powt. to wystękane. Uginanie ramion chwytem młotkowym - 4kg trochę za lekkie, 6kg za ciężkie Hantle mam co 2kg, mogę na nadgarstki dokładać sobie po 1kg obciążenia na rzep, ale nie wiem czy jest sens tego? Miska Suple: vit. c, tran, omega 3, 5g kreatyny BWT 165/250/75 /SFD/Images/2015/3/30/e40311f7958442579d89627f0ea2bfa3.jpg